Prehrana i zdravlje
Nutricionističko
savjetovanje
Individualne prehrambene smjernice prilagođene vašem zdravstvenom stanju, navikama, ciljevima i svakodnevnom načinu života.
Individualni pristup
Prehrana prilagođena vama, a ne obrnuto.
Nutricionističko savjetovanje pomaže u oblikovanju prehrane koja odgovara vašim potrebama, zdravstvenom stanju i ciljevima. Umjesto kratkotrajnih restriktivnih dijeta, naglasak je na održivim navikama koje se mogu uklopiti u svakodnevni život.
Kome je savjetovanje namijenjeno?
- Osobama koje žele smanjiti ili povećati tjelesnu masu na zdrav i održiv način.
- Osobama s predijabetesom, dijabetesom ili inzulinskom rezistencijom.
- Osobama s povišenim masnoćama u krvi ili metaboličkim rizičnim čimbenicima.
- Osobama koje žele poboljšati prehrambene navike i kvalitetu svakodnevne prehrane.
- Osobama kojima je zbog zdravstvenog stanja potrebna prilagodba prehrane.
Što savjetovanje obuhvaća?
- Razgovor o prehrambenim navikama, dnevnom ritmu, zdravlju i ciljevima.
- Procjenu postojećeg načina prehrane i prostora za realne promjene.
- Individualne preporuke za izbor namirnica, raspored i veličinu obroka.
- Praktične smjernice za kupnju, pripremu hrane i organizaciju obroka.
- Plan daljnjeg praćenja i prilagodbe preporuka prema rezultatima.
Kako izgleda savjetovanje?
Od svakodnevnih navika do održivog plana.
Cilj nije propisati univerzalni jelovnik, nego razumjeti vaše potrebe i pronaći promjene koje su zdravstveno opravdane, praktične i dugoročno izvedive.
Razgovor
Analiziramo prehrambene navike, ritam dana, zdravstveno stanje i ciljeve.
Procjena
Prepoznajemo navike i obrasce koji mogu pomoći ili otežavati ostvarenje cilja.
Preporuke
Dogovaramo konkretne prehrambene smjernice prilagođene vašoj svakodnevici.
Praćenje
Prema potrebi pratimo napredak i prilagođavamo plan stvarnim rezultatima.
Više od broja na vagi
Važan je sastav tijela i zdravstveni kontekst.
Kod procjene prehrambenih potreba nije važna samo tjelesna masa. Prema indikaciji, preporuke se mogu povezati s laboratorijskim nalazima, zdravstvenim stanjem i rezultatima InBody analize sastava tijela.
Naručivanje